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手机依赖、手机成瘾问题已经成为社会广泛关注的话题，连成年人都存在每天被手机通知、社交平台、短视频应用“绑架”的情况，小孩子就更不用说，青少年的学习生活甚至健康也开始受到智能设备的消极影响。
电子设备过早地变成了很多孩子的童年玩具，显然这并不完全是件好事。
控制电子产品使用
近日国家卫生健康委发布的《近视防治指南》中援引央视报道称，我国儿童青少年近视率位居世界首位，并且低龄化趋势明显。其中 45.7% 小学生近视，74.4% 初中生近视，83.3% 高中生近视，大学生近视比例则高达 87.7%。
而世界卫生组织最新研究报告显示，中国近视患者人数多达 6 亿，几乎是中国总人口数量的一半。我国高中生和大学生的近视率均已超过七成，并逐年增加，青少年近视率高居世界第一，小学生的近视率也接近 40%。相比之下，美国中小学生近视率仅为 10%。
一个大学教室里几乎找不到不戴眼镜的孩子，而这个现象再不加以控制，就要蔓延到小学教室了。
针对这样的情况，卫生健康委对青少年提出了控制电子产品使用、增加户外活动等多项建议。其中一项就是让青少年少玩手机、平板电脑。
过早并且过多地使用手机、平板属于日常用眼不良习惯，专家对手机、平板电脑等的光学特性进行测试，发现与自然光相比，电子产品光谱成分不均匀而且有频闪，会导致眨眼次数明显减少。偏偏现在众多有趣的娱乐 App，手机游戏，包括不错的教育益智应用，都是通过智能手机平板电脑和孩子互动的。
忙碌的家长们更是习惯了把电子产品当做哄孩子的工具，种种因素存在，青少年们变得越来越依赖这些设备，养成了不好的坐姿，视力不断下降，也淡薄了时间观念，轻视与人交流，不喜户外活动等等。
管理你的“屏幕时间
作为智能手机、平板电脑制造商来说，也不能光管造设备和卖设备了，在众多的呼吁声中，厂商的责任也在加重。比如苹果，由于青少年 iPhone 成瘾的问题，苹果被股东、教育专家和家长组织要求过对此方面采取措施。
于是 2018 WWDC 上公布的 iOS 12 新系统，拥有一系列“防沉迷”功能，希望能改变用户们使用设备的方式，不要毫无节制地沉迷于智能设备。家长控制“加强版”在 iOS 12 中上线。
App Limits 会在 iPhone 和 iPad 上同步，通过家庭分享，家长们将直观地看到使用 iPad 的孩子的行为报告，了解孩子使用 iOS 设备学习或游戏的情况，还可以为孩子设定 App 使用时限，包括设定设备关机时间。
每一次的iOS的更新，最后对于苹果手机来说，一些数据恢复很重要，可以用专业的手机数据恢复软件-开心手机恢复大师恢复想要的数据；
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